Bulan Ramadan gini, kujadi seringkali memikirkan apa saja kebaikan yang pernah aku lakukan. Kemudian, ingatan akan pengalaman galang dana online untuk sebuah komunitas sekolah alternatif membisikkanku bahwa aku punya sisi ibu peri yang harus kupertahankan. Alhamdulillah, ternyata hidupku enggak hanya kuisi dengan kegiatan nirfaedah.

Aku ingat betul, 2013 lalu, kami melakukan galang dana untuk membuat sebuah perpustakaan di tengah desa agar anak-anak dapat lebih mudah dalam belajar. Senangnya, ternyata banyak sekali orang yang peduli terhadap kemajuan pendidikan bagi mereka yang membutuhkan. Alhasil, dana terkumpul sebelum tenggat waktu berakhir dan voilaa… perpustakaan berhasil direalisasikan!

Aku kembali ke sana di tahun 2015, melihat bangunan abu-abu di hadapan mushola dengan banyak buku yang berjajar di dalamnya. Ditambah senyum anak-anak ketika memilih dan membaca buku kesukaan mereka, rasanya hati ini begitu hangat!

Jujur saja, itu adalah kali pertama aku mengenal galang dana online. Bagiku, metode yang memanfaatkan kemajuan teknologi dalam penggalangan dana tersebut sangat efektif untuk dilakukan. Pasalnya, kami enggak perlu lagi wara-wiri dari pintu ke pintu dengan banyak selebaran dan mempresentasikan hal yang sama berulang-ulang. Walaupun bisa sekalian menikmati manfaat olahraga, tapi kalau bisa lebih hemat waktu dan tenaga kenapa enggak, kan?

Semakin ke sini, ternyata kegiatan penggalangan dana semacam ini semakin marak di masyarakat. Mungkin sebelum mengenal galang dana online, mereka cukup kesulitan untuk berdonasi dan membantu sesama. Bingung harus ke mana atau menghubungi siapa. Nah, berbeda dengan sekarang yang menawarkan banyak sekali kemudahan yang bisa dilakukan di genggaman tangan, termasuk dalam hal berbagi dengan galang dana online kepada orang-orang yang membutuhkan.

Enggak hanya dalam hal pendidikan seperti yang pernah aku lakukan di atas, ada juga yang melakukan galang dana online untuk korban bencana alam, membantu mengatasi isu sosial yang sedang hangat, atau bahkan dalam hal donasi kesehatan.

Galang dana online untuk kesehatan di Peduli Sehat!

Indonesia merupakan negara dengan jumlah populasi terbesar keempat di dunia dengan total penduduk yang hampir mencapai 265 juta jiwa. Namun sayangnya, delapan puluh persen dari jumlah tersebut masih jauh dari harapan untuk hidup sehat. Banyak dari mereka yang akhirnya menderita penyakit serius dan tidak bisa pergi ke dokter karena tersandung masalah finansial. Padahal, dua puluh persen lainnya batuk berdahak saja sudah langsung ke rumah sakit terdekat. Miris kan, ya?

Nah, jika kamu punya konsen untuk membantu orang-orang yang membutuhkan di bidang kesehatan seperti disebutkan di atas, yuk kenalan dengan Peduli Sehat! Jadi, www.pedulisehat.id merupakan sebuah wadah yang menawarkan layanan galang dana online, real time, dan juga transparan melalui media sosial. Enggak perlu khawatir uang kamu enggak tersalurkan atau disalahgunakan deh jadinya.

Dengan membawa visi untuk melengkapi setiap keluarga dengan keberanian dan kekuatan dalam menghadapi berbagai macam penyakit, Peduli Sehat berfokus kepada mereka yang menderita penyakit serius dan tidak memiliki cukup dana untuk perawatan, pengobatan, serta bertahan hidup. Senang sekali aku, tuh, semakin banyak orang yang memanfaatkan kemajuan IPTEK untuk hal-hal yang sangat berguna kayak galang dana online gini.

Seperti yang sudah aku sebut sebelumnya, Peduli Sehat menawarkan kemudahan bagi kita dalam melakukan galang dana online. Bukan hanya soal aksesnya yang gampang dijangkau dengan jemari tangan, tapi kita juga memungkinkan untuk dapat mengakses semua platformnya mulai dari website www.pedulisehat.id sampai dengan media sosialnya hanya dengan satu kali login saja. Enggak perlu ribet bolak-balik, deh, jadinya.

Dengan ketransparanannya juga, kita bisa dengan mudah mengetahui dengan rinci siapa yang sedang kita bantu, berapa jumlah donasi galang dana online kesehatan yang dibutuhkan dan yang sudah terkumpul, bagaimana penyalurannya, dan lain sebagainya.

Contohnya seperti kampanye galang dana online yang sedang berlangsung untuk Dik Syanum Nadra Alissa di bawah ini:


Dik Syanum yang sedang menderita penyakit Hemangioma Liver (pembesaran hati dan limpa) ini sedang membutuhkan dana sebesar tiga puluh juta rupiah untuk biaya pengobatan yang tidak ter-cover oleh BPJS dan juga untuk biaya kebutuhan Dik Syanum selama pengobatan di Jakarta.

Sudah lebih dari sepuluh juta rupiah yang terkumpul untuk membantu Dik Syanum. Masih ada tiga puluh empat hari lagi yang tersisa untuk mengumpulkan galang dana online agar bisa mencapai target donasi yang dibutuhkan.

Di setiap laman kampanye, selalu dilengkapi dengan cara berdonasi di Peduli Sehat yang ternyata sangat mudah, lho.

• Setelah login, kita tinggal menekan tombol “DONASI” di laman kampanye yang kita pilih.
• Kemudian, masukkan nominal dana yang ingin kita donasikan.
• Lalu, pilih metode pembayaran. Menariknya, selain bisa membayar dengan transfer bank (BNI, Mandiri, BCA, BRI, BNI Syariah, Bank Sinarmas, BNI Virtual Account, Danamon Virtual Account, Mandiri Virtual Account, Maybank Virual Account, dan Permata Virtual Account) dan kartu kredit, kita juga bisa membayar dengan e-wallet seperti GO-PAY dan OVO, serta pembayaran lewat Alfamart.

Sampai saat ini, sudah ada lebih dari lima ratus kampanye galang dana online di Peduli Sehat yang mana seratus di antaranya sudah berjalan dan sukses. Alhamdulillah.

Oh iya, enggak hanya donasi online, kita juga bisa membantu kampanye-kampanye yang ada di sana dengan membantu menyebarkan laman galang dana online tersebut ke orang-orang terdekat agar semakin banyak yang mengetahui dan membantu mereka yang sedang membutuhkan.

Pernah enggak sih, dalam suatu keadaan, kamu di posisi yang sangat membutuhkan dana cepat? Sementara, tabungan sudah habis untuk memenuhi berbagai keperluan. Mau pinjam saudara atau kerabat dekat, tapi takut jadi bahan omongan. Saat itulah kamu menyadari betapa beruntungnya kamu karena sudah tersedia pinjaman online yang bisa memberikan solusi permasalahan finansialmu sekarang.

Beberapa tahun lalu, aku sempat mendapat kesulitan dalam membayar uang semester untuk kuliah. Ya, pekerjaan yang kugeluti sebagai seorang narablog memang terkadang tidak bisa diandalkan untuk memenuhi kebutuhan. Invoice seringkali cair terlambat. Namun, enggak ada pekerjaan yang enggak ada dukanya, kan?

Bermula sejak sekitar dua mingguan sebelum menikah, aku merasa pencernaanku menjadi jauh lebih berantakan. Aku akui, sih, di saat-saat tersebut memang kegiatanku sedang sangat banyak. Ya, akibat dari membuat konsep pernikahan ala-ala begitulah jadinya. Namun Alhamdulillah, berjalan lancar dan aku bahagia.

Dengan tekad yang begitu besar untuk menekan anggaran dan menyajikan hasil sesuai konsep sederhana yang sudah dibicarakan, banyak hal yang akhirnya datang memenuhi isi kepala. Stress, deh, jadinya. Nah, ternyata stress ini juga bisa jadi salah satu penyebab susah buang aing besar. Well, enggak nyaman banget, Gengs. Makanya, jangan biarin numpuk deh itu kotoran di dalam perut!

Setelah aku teliti, ternyata enggak hanya stress yang jadi penyebab sulit BAB-ku beberapa waktu terakhir. Ada beberapa faktor, nih, di antaranya:

• Jarang mengonsumsi buah dan sayur. Ya ini sudah barang pasti menimbulkan sulit BAB, sih. Kalau diingat-ingat, pada fase itu aku makan benar-benar ala kadarnya banget. Pokoknya apa saja yang mudah untuk ditemukan, ya aku makan. Karena merasa masih begitu banyak hal yang harus dikerjakan dan kekurangan waktu luang.
• Kurang minum air putih. Anjurannya, kan, mesti dua liter setiap hari, ya? Namun, ya, dengan alasan yang sama seperti sebelumnya, aku seringkali lupa untuk mengalirkan air putih di kerongkongan. PR besar yang masih jadi tanggunganku, sih, ini. 
• Minim kegiatan fisik. Ya, walaupun apa yang aku kerjakan begitu banyak dan padat, aku mengerjakannya secara remote. Sambil duduk santai atau bahkan tidur-tiduran. Yang banyak bergerak hanya jemari tangan dengan mata yang tidak sanggup lepas lama dari layar. Millennial banget, yakan? 
• Stress akut wkwkwk. Ya namanya juga lagi persiapan untuk mengubah status lajang jadi istri orang, jelas stress ini mah. 

Itu dia kira-kira beberapa kesalahanku pada beberapa minggu terakhir yang mengakibatkan sembelit. Memasuki bulan Ramadan ini, aku rasa aku mesti lebih waspada dan segera atasi susah BAB ini. Sebab, keadaan seseorang yang sedang berpuasa katanya bisa meningkatkan risiko sembelit sampai dua kali lipat, lho. Duh, yang ini belum kelar, masa mau ditambah lagi?

Sadar enggak, sih, kalau pola hidup kebanyakan dari kita pada saat bulan suci ini malah lebih banyak enggak sehatnya? Atau aku doang, ya? Wahaha!

Mana, nih, suaranya yang selalu menjadikan gorengan sebagai takjil wajib untuk berbuka? Mana juga yang seringkali mengadakan buka bersama teman sejawat di restoran cepat saji atau tempat makan lain yang menunya kebanyakan lemak? Minumnya es dengan rasa macam-macam terus sampai lupa minum air putih pasti ada, dong? Coba sini ngaku dulu yang siang hari saat puasanya hanya diisi mager-mageran dan menjadikan “tidur adalah ibadah” sebagai sebuah acuan?

Duh, kalau beberapa hal yang aku pertanyakan di atas sudah membuat kamu menunjuk diri kamu sendiri sebagai jawaban, yuk sudah saatnya berbenah dan jangan biarin numpuk segala hal buruknya.

• Perbanyak konsumsi buah dan sayur di saat sahur dan berbuka. Enggak perlu dipertanyakan lagi, ya. Buah dan sayur membawa banyak sekali serat dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita, khususnya sistem pencernaan untuk melancarkan kinerjanya.
• Kurangi makanan berlemak dan makanan cepat saji. Bukan enggak boleh, lho, ya. Hanya kurangi saja. Sebab, segala hal yang berlebihan tidak disukai oleh Allah, bukan? Hiyaaa.
• Perbanyak minum air putih. Kalau aku baca-baca dari berbagai sumber, kekurangan konsumsi air putih oleh tubuh kita bisa menimbulkan beragam penyakit. Salah satunya ya sembelit. Jadi, sebagai obat yang paling murah dan mudah, ayolah jangan ditinggal dan dilupain. 
• Jangan mager! Memang, sih, aku sendiri mengakui bahwa keadaan kita yang sedang berpuasa seringkali menimbulkan kemageran yang tidak tertahankan. Maunya gegoleran dan merasa lemas tak berdaya. Namun, kalau kita menyugesti diri kita agar lebih produktif, kita pasti bisa melewati hari-hari puasa kita dengan bersemangat! 
• Belajar manajemen stress. Yang satu ini enggak kalah penting dari poin-poin yang sudah disebutkan tadi. Menurutku pribadi, percuma saja rasanya kalau kita sudah mengonsumsi makanan dan minuman sesuai dengan anjuran, tapi isi kepala dan hati kita tetap berantakan. Sebagai manusia moody yang mudah sekali stress, aku suka sekali mengatasi hal tersebut dengan bermeditasi. Enggak usah terlalu lama dalam sehari, lima belas menit bisa jadi cukup untuk masuk dan lebih mengenal siapa dan apa yang sedang diri kita butuhkan untuk kemudian menemukan solusi logis yang tepat. 
• Sedia obat pencahar. Sebagian orang, termasuk aku sebelumnya, seringkali menganggap bahwa mengonsumsi obat pencahar bukanlah tindakan yang tepat dalam keadaan apa pun. Namun, ternyata untuk kondisi tertentu, kita tetap memerlukan bantuan obat pencahat untuk melancarkan BAB kita, lho. Jadi, jangan mikir dua kali lagi untuk sedia obat pencahar di rumah!